A importância do sono para a nossa saúde
O Dia Mundial do Sono, celebrado dia 18 de março, é uma campanha criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para alertar a população sobre a importância do sono na qualidade de vida e na promoção da nossa saúde. Essa campanha, que tem foco na prevenção e orientação, aborda questões sobre tratamentos de distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva do sono, além de informar como o sono é vital para a saúde e bem-estar do indivíduo. Uma rotina de sono adequada é determinant